Glück

Glück: Ein Gefühl auf der Reise!

Glück ist kein Endzustand, den wir erreichen können, sondern ein flüchtiges Gefühl, das kommt und geht. Es ist wichtig zu verstehen, dass wir Glück nicht festhalten können. Stattdessen sollten wir lernen, es in den kleinen Momenten des Lebens zu erkennen und zu schätzen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass dies keine neuen Erkenntnisse sind und doch vergessen wir diese Tatsachen oft im Alltag. Doch dafür sind wir hier, um uns gegenseitig zu erinnern und zu unterstützen.

Was bedeutet Glück für mich?

Diese Frage haben sich bestimmt schon die meisten Menschen gestellt, doch die Antworten sind sehr verschieden. Jeder Mensch hat seine eigene Vorstellung von Glück. Um diese Frage für sich selbst zu beantworten, kann es hilfreich sein, sich Zeit zu nehmen und darüber nachzudenken, was einen erfüllt. Ist es die Zeit mit der Familie, die Erfüllung im Job oder das persönliche Wachstum? All diese Aspekte tragen zu unserem Individuellen Glück bei, daher kann es aus vielen Punkten bestehen. Als bei mir diese große Frage im Kopf aufleuchtete und ich nicht direkt eine Antwort hatte begab ich mich auf die Suche. Für mich war es hilfreich bei mir zu beginnen. Mich Schicht für Schicht, meinen persönlichen Anteilen zu nähern und mir viele W-Fragen wie: Was würde ich tun, wenn Zeit und Geld keine Rolle spielen würden und mich keiner sieht? z.B. und vielen, vielen Büchern, Podcasts, Blogs usw… Da darfst du gerne schauen, was sich für dich aus diesem Pool an Wissen und Tools stimmig anfühlt. Gerne kannst du mir auch zum Austausch schreiben😊 Jedenfalls sind die Grundpfeiler meines Glücks: Gute Beziehungen (auch und vor allem zu mir), schöne Erinnerungen zu sammeln und einen Sinn in meinem Handeln zu sehen, sprich etwas beizutragen.

Momente des Glücks schaffen!

Um Glücksmomente erleben zu können, können wir bewusst kleine Rituale in unseren Alltag integrieren. Schließlich ist jeder seines Glückes Schmied, wie man so schön sagt. Das kann ein Spaziergang in der Natur, das Lesen eines guten Buches oder das Ausprobieren eines neuen Hobbys sein. Es geht darum, die kleinen Freuden zu erkennen und sie zu genießen. Und ja ich weiß schon jetzt das einige den lauten Satz: „Das geht aber nicht bei mir, weil…passiert ist“, im Kopf haben, oder zumindest was ähnliches. Ja das kenne ich zu gut. Wenn einem das Leben die Füße wegzieht und man fällt hart und tief. So manches Mal glaubt man sich von den Wunden des Sturzes nicht mehr erholen zu können oder es bleiben sogar Narben. Auch ich trage Narben, sehr viele und mir geht es hier nicht um eine tägliche Glückkeks Stimmung, sondern darum mit den Narben angenehm zu leben. Man darf und soll sich um seine Wunden kümmern und sie dürfen da sein und ja verdammt manchmal ist es einfach Pech. Doch so hart es klingt. Das Leben ist eine Waage, es gibt immer ein Gegenteil. Was mich dazu bringt das diese Momente des Glücks die wir sammeln in solchen Zeiten, die sich dunkel und kalt anfühlen, wie eine Decke und ein prasselndes, beruhigendes Kaminfeuer wirken. Diese Momente bleiben, wenn man sie sieht und schätzt auch dann bei uns, wenn die Dunkelheit sich unendlich anfühlt. Wir müssen sie oft nur wieder finden oder uns erinnern. Die harten Lektionen im Leben machen uns Resilienter und Resilienz ist das Immunsystem der Psyche. Nach dem Regen kommt die Sonne. Es ist eine Reise mit höhen und Tiefen. Erstmal ist es wie es ist, doch es wird, was du daraus machst.

Buch Tipp

„Der Alchemist“ von Paulo Coelho

Es ist für mich ein hervorragendes Beispiel für ein Buch, das sich mit der Suche nach Glück und dem Sinn des Lebens beschäftigt. Die Geschichte des Hirten Santiago der seinen persönlichen Traum verfolgt, vermittelt die Botschaft, dass das Streben nach seinen Zielen und die Reise selbst oft wichtiger sind als das endgültige Ziel. Es geht um die Entdeckung der eigenen Bestimmung und die Bedeutung, die das Leben den individuellen Erfahrungen beimisst.

Coelho ermutigt die Leser auf ihre innere Stimme zu hören und die Zeichen des Lebens zu erkennen, um ihr persönliches Glück zu finden. Es ist ein Inspirierendes Werk das gut zum Thema passt und welches ich schon mehrmals gelesen habe, um immer wieder neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Wissenschaftliche Aspekte

Studien zeigen, dass Glück nicht nur von äußeren Umständen abhängt, sondern auch von inneren Einstellungen. Die Neurowissenschaft hat bewiesen, dass positive Gedanken und Dankbarkeit unser Gehirn verändern können. Zitate wie ,,Glück ist nicht etwas, was man erlebt, sondern etwas, was man erinnert“ (C.S. Lewis) verdeutlichen, dass unser Glück oft in der Art und Weise liegt, wie wir unsere Erfahrungen interpretieren.

Fazit

Diese Gedanken und Ideen sind nur Anregungen, wie man Glück im Alltag erleben kann. Es gibt viele Wege und jeder sollte seinen eigene finden. Ich freue mich auf einen regen Austausch zu diesem Thema im freundlichen Rahmen und bin gespannt auf eure Gedanken und Erfahrungen!

Herzliche Grüße,

Jasmin die Mitreisende