Die 5 Menschen, die Dich umgeben

Die 5 Menschen, die Dich umgeben und ihr Einfluss auf dein Leben!

In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir ständig von Menschen und Inhalten umgeben die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Oft hören wir den Satz:“ Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst.“ Doch was bedeutet das wirklich für dich? Lass uns einen genaueren Blick auf die Menschen werfen, die dich umgeben und die Inhalte, die du konsumierst.

Die Freunde

Freund sind oft die ersten Menschen, die uns prägen. Ihre Meinungen, Werte und Lebensweisen können unsere eigenen Überzeugungen stark beeinflussen. Eine Studie von Dr. Nicholas Christakis und James Fowler zeigt, dass Freundschaften sogar gesundheitliche Auswirkungen haben können- glückliche Freunde machen uns selbst glücklicher. Aber zum Thema Freundschaft habe ich ja im letzten Artikel ausführlicher berichtet.

Die Familie

Familie ist der nächste Einflussfaktor in unserem Leben. Die Werte und Normen, die wir in der Kindheit von unseren Eltern und Geschwistern lernen, begleiten uns ein Leben lang. Laut einer Studie der Harvard University sind familiäre Bindungen entscheidend für unser emotionales Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit. Alle, deren Kernfamilie nicht so prickelnd war kann ich beruhigen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das ab einem gewissen Zeitpunkt die Familie, die man selbst gründet, egal in welcher Konstellation, viel wichtiger ist. Aber das ist hier nur meine Meinung😊

Mentoren und Vorbilder

Mentoren und Vorbilder spielen entscheidende Rollen und unserer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Sie inspirieren uns unsere Ziele zu erreichen und neue Perspektiven zu entdecken. Ein Zitat von Ralph Waldo Emerson fasste es prägnant zusammen:“ Der Mensch ist das, was er denkt.“ Ein guter Mentor hilft dir deine Gedanken in die richtige Richtung zu lenken.

Konsumierte Inhalte

Es sind nicht nur Menschen, die uns beeinflussen- auch die Inhalte, die wir konsumieren, formen unser Denken. Bücher, Podcasts, Filme und Serien sind kraftvolle Werkzeuge, die unsere Ansichten und Einstellungen prägen können. Eine Studie die in der Zeitschrift „Psychological Science“ veröffentlicht wurde, zeigt, dass fiktive Geschichten unser Mitgefühl und unsere Empathie steigern können. Achte darauf welche Geschichten du konsumierst! Unser Gehirn unterscheidet nämlich im Grunde nicht zwischen Fake und Realität, auch wenn wir das Glauben.

Soziale Medien

Die digitale Welt hat einen enormen Einfluss auf unser Leben. Soziale Medien können sowohl positiv als auch negativ sein. Sie ermöglichen es uns mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten, können aber auch unrealistische Erwartungen und Vergleiche fördern. Ein Artikel in der „American Journal of Preventive Medicine“ hat gezeigt, dass exzessive Nutzung von sozialen Medien mit einem Anstieg von Depressionen und Angstzuständen verbunden ist.

Die Summe aus dem was wir konsumieren

Es ist entscheidend sich bewusst zu machen, was wir konsumieren und wem oder was wir unsere kostbare Zeit schenken. Die Auswahl unserer Freunde, die Art der konsumierten Inhalte und die Qualität unserer sozialen Interaktionen spielen eine große Rolle in unserem Leben. Achte darauf welche Einflüsse dich umgeben und wie sie dich formen. Vieles merken wir erst gar nicht da sich 90% im Unterbewusstsein abspielt.

Buchtipp

Ein hervorragendes Buch, das sich intensiv mit dem Thema Einfluss und Konsum beschäftigt, ist „Die Macht der Gewohnheit“ von Charles Duhigg. Es erklärt, wie Gewohnheiten entstehen und wie du sie verändern kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.

Fazit

Sei dir bewusst, dass du nicht nur von den Menschen in deinem Leben beeinflusst wirst, sondern auch von den Inhalten, die du konsumierst. Wähle weise, um dein Leben positiv zu gestalten. Du bist der Durchschnitt der Einflüsse um dich herum- mach das Beste daraus!

Herzliche Grüße

Jasmin die Mitreisende