Beziehungen

Ein Abenteuer voller Lernprozesse

Beziehungen sind wie ein spannendes Buch, das wir gemeinsam schreiben- manchmal mit aufregenden Wendungen, manchmal mit Herausforderungen. Doch wie geht das eigentlich, eine Beziehung? Zunächst einmal ist es wichtig den Unterschied zwischen verliebt sein und echter Liebe zu verstehen. Verliebtsein ist oft von einer rosaroten Brille geprägt. Durch diese sehen wir leichter über kleine Schwächen, welche jeder hat, hinweg und positive Eigenschaften fallen uns eher auf. Also die Phase, wo man noch nicht vor dem Partner oder der Partnerin furzt 😊 Wahre Liebe beginnt, wenn diese Brille fällt und wir uns trotzdem oder besser gesagt gerade dann noch „riechen“ können. Mit all den wunderbaren Seiten, die guten wie die weniger guten.

Herausforderungen annehmen und wachsen

Echte Liebe ist nicht immer harmonisch, sie erfordert Arbeit und Verständnis. Probleme gehören zum Beziehungsleben, wie zum Rest vom Leben, dazu und der Mythos, dass immer Harmonie herrschen muss, ist einfach nicht wahr. Durch social Media, aber auch die klassischen Geschichten bekommen wir dieses meiner Meinung nach dämliche Bild eines Happy Ends oder das wir den Partner erziehen müssten.

• Hier sprechen wir von gesunden Beziehungen, in denen Herausforderungen und Konflikte nicht nur normal, sondern auch notwendig sind. Manchmal ist es jedoch erforderlich eine Beziehung zu beenden, wenn sie toxisch und oder nicht mehr funktionstüchtig ist. Nicht jeder ist für jeden geeignet und es ist wichtig zu erkennen, wenn eine Beziehung mehr schadet als nützt. Solche Entscheidungen sind oft schmerzhaft, können aber auch der erste Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Leben sein.

Herkunftsfamilie und Wahrnehmung

Wenn du in einer Beziehung bist, frage dich: Was bedeutet sie für mich und meinen Partner? Jeder von uns hat eine eigene Wahrnehmung, die von der Herkunftsfamilie geprägt ist. Oftmals rekonstruieren wir unbewusst Muster aus der Vergangenheit. Doch das Gute ist: Wir können lernen und unsere Beziehungsfähigkeit entwickeln. Kommunikation ist der Schlüssel- wie teile ich mich mit, und wie kommt das bei meinem Partner an?

Verantwortung für das eigene Glück

Denk daran: Niemand ist für dein Glück verantwortlich- das bist nur du selbst. Dein Partner ist nicht das fehlende Puzzle Stück, das dich vervollständigt. Jeder von uns muss seine eigenen Bedürfnisse erfüllen. Statt den Fokus nur auf die Bedürfnisse zu legen, ist es wichtig in einer Beziehung auf Augenhöhe zu sein.

Verletzlichkeit als Grundlage

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Verletzlichkeit. Ohne Sie gibt es keine echte Verbindung. Es erfordert Mut, offen zu sein und sich ohne Masken zu zeigen. Beziehungen brauchen Pflege und sie sind keine Einbahnstraße. Es geht darum gemeinsam zu geben und zu nehmen.

Perfektion ist eine Illusion

Perfektion ist eine Illusion- manchmal reichen 70% aus, um glücklich zu sein. Wir sind hier nämlich im echten Leben und nicht auf social Media oder in einer Romanze im Film und das echte Leben wird erst durch Ecken und Kanten lebenswert. Veränderungen sind Teil des Lebens und auch Teil einer Beziehung. Habt keine Angst davor! Es gibt nämlich immer das Ich, das Du und das Wir. Einer für Alle und Alle für einen und jeder für sich ist dynamisch. Diese Veränderungen bringen uns nicht nur in Beziehungen weiter, sondern auch im Leben.

Langzeitbeziehungen auffrischen und am Leben erhalten, Zeit für euch

Denkt daran euch Zeit für euch als Paar zu nehmen, trotz Stress und gerade dann, wenn der Alltag kickt oder die Kinder euch besonders brauchen. Nicht vergessen (Ich, Du, Wir) ihr seid nicht nur Eltern und Arbeit ist nicht alles. Ihr seid auch Partner und die Kinder profitieren von einer liebevollen uns stabilen Beziehung. Plant regelmäßige „Date Nights“ ein, um die Romantik am Leben zu erhalten. Und Zuviel an Sicherheit killt die Leidenschaft, probiert gerne neues und sprecht offen über alles.

Gemeinsame Ziele und Träume

Neues probieren

Zögert nicht, Neuse auszuprobieren- sei es ein gemeinsames Hobby oder ein neuer Ausflug. Abwechslung bringt frischen Wind in die Beziehung und stärkt die Verbindung zueinander.

Kommunikation pflegen

Eine offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend. Sprecht über eure Wünsche, Bedürfnisse und auch über eure Sorgen. Je mehr ihr euch austauscht, desto näher werdet ihr euch kommen.

Eigene Erfahrungen

Ich erinnere mich an eine Phase in meiner eigenen Beziehung, in der der Alltag uns fest im Griff hatte. Die Routine war so stark geworden, dass die Romantik fast verloren ging. Wir hatten uns in unsere Rollen als Eltern und Berufstätige zurückgezogen und dabei die Verbindung zueinander vernachlässigt.

Um dem entgegenzuwirken, beschlossen wir, regelmäßig „Date Nights“ einzuplanen und neue Aktivitäten auszuprobieren. Wir besuchten neue Restaurants, machten Spaziergänge in der Natur und veranstalteten Spieleabende zu Hause. Diese kleinen Veränderungen brachten frischen Wind in unsere Beziehung und halfen uns, uns wieder näher zu kommen. Es war eine wertvolle Erinnerung daran, dass wir nicht nur Eltern, sondern auch Partner sind, die Zeit miteinander verbringen sollten und ausgiebige Gespräche führen.

In einer anderen Beziehung musste ich jedoch auch lernen, dass nicht jede Verbindung gesund ist. Die Entscheidung, eine toxische Beziehung zu beenden, war schwer, aber notwendig. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, dass es manchmal besser ist loszulassen, um Platz für etwas Besseres zu schaffen.

Buchtipp

„Die fünf Sprachen der Liebe“ von Gary Chapman bietet wertvolle Einsichten darüber, wie wir unsere Liebe ausdrücken können und wie wir die Bedürfnisse unseres Partners besser verstehen.

Zitat

„Liebe ist die Fähigkeit, die Unterschiede des anderen zu akzeptieren und zu schätzen“

– Unbekannt

Fazit

Beziehungen sind ein Prozess, der Arbeit erfordert. Es geht nicht darum den perfekten Partner zu finden, sondern jemanden mit dem du gemeinsam an deiner Entwicklung arbeiten kannst und er oder sie an ihrer. Eine gemeinsame Reise. Habt Freude an der Reise!

Herzliche Grüße

Jasmin die Mitreisende