Neues Jahr, neues Glück

Altes loslassen, Neues annehmen

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und während die Lichter überall funkeln wird uns klar: Es ist Zeit für Veränderung. Lass uns gemeinsam den Blick nach vorne richten und das Alte hinter uns lassen.

Gewohnheiten und Glaubenssätze überdenken

Hast du dir schon Gedanken gemacht, welche Gewohnheiten du mit ins neue Jahr nehmen willst? Oft sind wir gefangen in Mustern, die uns nicht guttun. Eine Studie hat gezeigt, dass es rund 66 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit zu festigen. Also, warum nicht jetzt schon damit anfangen? Statt „Ich will abnehmen“ sag dir lieber:“ Ich wähle gesunde Ernährung und Spaß an Bewegung.“

Disziplin und Komfortzone verlassen

Disziplin klingt oft so ernst, aber es geht auch anders! Es ist der Schlüssel zur Veränderung, und manchmal bedeutet das, die Komfortzone zu verlassen. Das kann eine ganz schöne Angst machen, aber hey das Leben beginnt bekanntlich außerhalb dieser uns bekannten Zone! Mach einen kleinen Schritt nach dem anderen und schau, was passiert. Alles ist am Anfang schwer und später leicht.

Reflexion und Achtsamkeit

Nimm dir einen Moment, um über das vergangene Jahr nachzudenken. Was lief gut? Was würdest du anders machen? Statt in der Vergangenheit festzuhängen und dir zu sagen:“ Wenn ich damals…“, konzentriere dich auf das Jetzt. Jeder Tag ist wie ein neues kleines Leben, das dir die Chance gibt, etwas zu verändern. Auch das beliebte „Wenn dann…“, ist wie bei dem Esel, der seiner Karotte nachjagt. Nur das diese an einer Angel hängt und er sie niemals erreichen wird. Ziele sind großartig doch pass auf das du nicht von einem zum anderem läufst. Lebe vor allem im jetzt 😊

Die Leichtigkeit nicht vergessen

Und während du all diese Veränderungen angehst, vergiss nicht, dass es leicht sein darf! Veränderung muss nicht schwer sein. Mach es dir selbst nicht allzu kompliziert. Nimm dir Zeit, um zu lachen und die kleinen Dinge zu genießen. Den auch die gehen einen mal vorbei, gleich wie bei den schlechten. Und wer sagt das man immer alles verändern muss? Überlege doch auch mal, was du akzeptieren kannst, was so bleiben kann wie es ist.

Buchempfehlung

Ein tolles Buch, das dir helfen kann, ist „The Power of Now“ von Eckert Tolle. Es zeigt dir, wie wichtig es ist, im Moment zu leben und alte Gedanken loszulassen. Im Allgemeinen eines der besten Bücher die ich jemals lass.

„Der beste Zeitpunkt für einen Neuanfang ist jetzt.“- Unbekannt

Mein Motto für das kommende Jahr

Und mein persönliches Motto für das nächste Jahr? „Lebe einfach, statt immer besser.“ Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.

Also lass uns das neue Jahr mit einem frischen Blick und einem offenen Herzen begrüßen!

Herzliche Grüße

Jasmin die Mitreißende